Abnehmen ist mit Sicherheit immer eine große Herausforderung und noch schwerer ist es, sein Traumgewicht auch dauerhaft zu halten, Zuerst ist es aber wichtig, dass man das notwendige Wissen hat und genau weiß, wie man seine Ernährung umstellen muss. Idealerweise fertigt man sich immer gleich zu Beginn einen Ernährungsplan an, den man dann strikt verfolgt. …
„Mein neuer Ernährungsplan und momentane Lieblingszutaten“ weiterlesen